Palestra com o Peregrino Gustavo Engel.

   Tive o prazer de participar no dia 08/03/2010 no Centro Cultural de Brasília– Jesuítas, na L2 norte (601 ao lado do SERPRO entrada pela L2). A palestra faz parte do projeto Preparatório Caminho de Santiago, que esta em sua 10º(décima) edição. As palestras e encontros acontecem uma vez por mês.

   Nesta segunda participei da palestra do Peregrino Gustavo Engel. A palestra foi excelente, logo de inicio Gustavo afirmou “O que falarei aqui não é a verdade, são as minhas verdades, o que funcionou para mim e que partilharei com vocês.” Para mim isso demonstra o espírito do verdadeiro peregrino que tem a intenção de disseminar o conhecimento mas que sabe não ser o provedor da verdade.

   Durante a palestra Gustavo nos falou a respeito da preparação da mochila, sua melhor utilização, equipamentos e itens que devemos levar para uma peregrinação confortável e segura.

 Mochila:

   Gustavo assim como muitos outros peregrinos e especialistas no assunto recomendam a utilização de mochilas leves, limitando-se a 10% do peso do seu corpo. A mochila deve-se sempre estar muito organizada, deve-se possuir a maior quantidade possível de bolsos externos e divisões internas para facilitar a acomodação e retirada dos seus pertences.

   A mochila deve ainda possuir alças de ombro muito bem acolchoadas. A parte que irá em contato com as costas deverá ser acolchoada e com respiro na parte central. Deve possuir ainda barrigueira forte e fita de ligação entre as alças na altura do peito para maior estabilidade.

Utilização da mochila:

   Ao se colocar a mochila nas costas, ajustar as alças dos ombros de modo que fiquem firmes e rentes ao corpo, fazendo com que a mochila fique acomodada e apoiada completamente nas costas. Após o ajuste das alças dos ombros ajustar a barrigueira de forma bem firme, fazendo com que seja possível colocar a mão entre as alças dos ombros. O peso da mochila deve ser carregado na cintura onde a estrutura óssea do quadril é das pernas é mais resistente que os ombros e coluna. Por fim afixar a fita que liga as alças dos ombros para melhor estabilidade.

Conteúdo sugerido:

- Duas camisetas de manga longa de tecido tecnológico(dry-fit ou similares)

- Uma camiseta de manga curta de tecido tecnológico, é preferível que o tecido das camisas possua tratamento UV.

- Camel-back, altamente recomendado para hidratação, três pares de meias com tecido Cool-Max. Este tecido retira a umidade dos pés.

- Uma frauda de tecido, para ser utilizada como toalha. A frauda é leve tem alta absorção e secagem rápida.

- Três bermudas térmicas. Estas bermudas evitam assaduras entre as pernas.

- Um Anorac, casaco com características, corta vento, impermeável e respirável. Boné de tecido tecnológico e um lenço para utilizar sob o boné para proteger orelhas e nuca do sol.

- Casaco com tecnologia Polartec, leve e quente, para dias de frio.

- Poncho para cobertura do peregrino e mochila nos dias de chuva.

- Botas de trilha, as botas são para diversos tipos terrenos e auxiliam na proteção contra torções no pé, optar por botas com película Gore-Tex impermeável e respirável.

- Saco de dormir, observar a temperatura para a qual o saco foi desenvolvido com a estação da peregrinação, sugestão saco Colibri da Ferrino.

Demais itens:

- Lantena para cabeça,
- Corda para varal,
- Canivete muilti-uso com cortador de unha ou tesoura.
- Tampa para pia e tanque,
- Pote vazio de vitamina c ou semelhante. Enchelo com sabão em pó para lavagem de roupas
- Um tapa ouvidos para os roncos.
- Uma Papete para dias de caminhada em terreno regular e passeio nas cidades.
- Ominifix esparadrapo poroso e flexível para ser aplicado em regiões sensíveis dos pés anti-bolha.
- Saco tipo zip impermeável para utilização como necesser e outo para pertences (valores, passaporte e etc).

Informações:

Caso queiram participar dos próximos encontros, segue a agenda:

  2ª Parte: 15/03/2010 (2ª feira) Das 19.30 às 22.00 horas
   Palestrante: Manoel Brasília.
   Perguntas frequentes e Informações básicas do Caminho.
   Etapas do Caminho Francês - Saint Jean Pied de Port  a Burgos.

   3ª Parte: 22/03/2010 (2ª feira) Das 19.30 às 22.00 horas
   Palestrante: Manoel Brasília
   Etapas do Caminho Francês - Burgos a Astorga
   Comentários e slides das etapas.
  
   4ª Parte: 29/03/2010 (2ª feira) Das 19.30 às 22.00 horas
   Palestrante: Manoel Brasília
   Etapas do Caminho Francês de Astorga a Santiago Compostela.
   Comentários e slides das etapas.
  
   Local:Centro Cultural de Brasília - Jesuítas
   Endereço: L2 Norte Quadra 601-B (Logo após ao Serpro)
   Entrada: Livre e gratuita.
  

 Para maiores informações contatem o Sr. Manoel através do email: 
manoelbrasilia@terra.com.br

Ou no site:

caminhosantiagobrasilia.blogspot.com

Boa caminhada a todos.